Wir atmen ein und atmen aus. Wir verlagern "unsere Mitte" etwas nach hinten und etwas nach vorn. Wir atmen zu viel ein und zu wenig aus. Wir beeinflussen unseren Gasaustausch negativ. Wir machen uns weniger belastbar. Wir machen es uns bequem, weil wir es eben können und schaden damit unserer Stressresistenz und unserem individuellen Gefühl für Stärke. Atmung ist unsere häufigste Bewegung im Alltag und jede Körperfunktion ist der Atmung untergeordnet. Den negativen Einfluss, den wir oft durch eine schlechte Atmung auf unseren Körper, unsere Organe und unser Nervensystem haben, können wir ins Positive umlenken und uns neue Wege eröffnen. Wege, die uns dank Belastung wachsen lassen und uns nicht fragiler machen. Wege, die uns körperlich und mental stärker machen und Potenzial freisetzen, von dem wir vielleicht nichts geahnt haben. Voll bei sich selbst sein zu können ist kein Mythos und Atmung ist keine esoterische Pseudowissenschaft. Es geht um fundiertes Wissen, um fachgerechte Anwendung bestimmter Übungen und Techniken, um auf den gesamten Körper positiv einzuwirken. Die Reduktion von Blutdruckmedikamenten, die Verbesserung der Schlafroutine, die Zunahme an Beweglichkeit, die Aufnahmefähigkeit in Job und Alltag, weniger Prokrastination, mehr Entscheidungsfreudigkeit und gesunde Konsequenz im eigenen Sein - all das sind Bestandteile des Life Coachings und wir freuen uns sehr, wenn wir dich auf diesem Wege begleiten dürfen!